Wenn du deine Online-Sicherheit ernst nimmst, weißt du, dass du ein starkes Passwort erstellen musst, um deine Online-Konten zu schützen. Wusstest du jedoch, dass es nicht sicher ist, denselben Benutzernamen für alle deine Konten zu verwenden? In diesem Artikel erklären wir dir, warum du vielfältige und starke Benutzernamen erstellen solltest.
Die Verwendung eines identifizierbaren Benutzernamens, wie einer, der deinen echten Namen oder dein Geburtsjahr verwendet, kann es Cyberkriminellen leichter machen, dich ins Visier zu nehmen. Die Verwendung eines Passwort-Managers zum Erstellen und Speichern sicherer, nicht identifizierbarer Benutzernamen bietet eine zusätzliche Verteidigungsebene.
Was ist ein sicherer Benutzername?
Die Risiken im Zusammenhang mit Benutzernamen
Wie Passwort-Manager dir helfen, starke Benutzernamen zu erstellen
Halte deine E-Mail-Adresse privat mit Proton Pass
Was ist ein Benutzername?
Ein Benutzername ist eine Identität, die du für dich selbst verwendest, damit du ein Online-Konto auf einer Website oder in einer App erstellen kannst. Am besten stellst du ihn dir als Namen vor, genau wie deinen Namen in der realen Welt. Dein Passwort dient als Beweis, dass du der bist, der du vorgibst zu sein, wie ein Ausweis oder ein Schlüssel.

Auf vielen Seiten ist dein Benutzername deine E-Mail-Adresse, obwohl einige dich auch deinen eigenen wählen lassen, besonders in Foren oder anderen Seiten, wo du Kommentare hinterlassen kannst. Oft genug verwenden Menschen ihren eigenen Namen als Benutzernamen. Nimm zum Beispiel so etwas wie JaneSmith. Wenn es bereits eine Jane Smith gibt, die die Seite nutzt, fügen sie ein Geburtsjahr oder einen Standort hinzu – wie JaneSmith77 oder JaneSmithNYC oder vielleicht sogar beides – wie JaneSmith77NYC.
Benutzernamen wie dieser sind leicht zu merken, da es weniger wahrscheinlich ist, dass du deinen Namen, dein Geburtsdatum oder den Bundesstaat, in dem du lebst, vergisst. Und wenn dein Benutzername auch bei Beiträgen angezeigt wird, die du verfasst, hast du den zusätzlichen Vorteil eines Benutzernamens, der leicht wiedererkennbar ist.
Die Risiken im Zusammenhang mit Benutzernamen
Die Verwendung eines leicht identifizierbaren Benutzernamens hilft dir vielleicht, dich an deine Anmeldedaten zu erinnern, schafft aber auch ernsthafte Sicherheitsprobleme. Benutzernamen sind ein integraler Bestandteil deiner Online-Identität: Wenn ein Angreifer deinen Benutzernamen kennt, kennt er die Hälfte deiner Anmeldeinformationen. Wenn du einen Benutzernamen hast, der offensichtlich oder leicht zu erraten ist, machst du es böswilligen Akteuren ebenso leicht, auf dein Konto zuzugreifen.
Noch schlimmer ist es, Benutzernamen und dieselbe E-Mail-Adresse für alle Konten wiederzuverwenden. Die Verwendung derselben Anmeldedaten für jedes Konto, das du erstellst, macht dich vorhersagbar – und Vorhersehbarkeit hilft Cyberkriminellen, Zugriff auf deine Konten zu erhalten.
Einige Seiten versuchen, diesen Problemen zuvorzukommen, indem sie dich Zahlen oder Sonderzeichen hinzufügen lassen, aber das macht den Schaden möglicherweise nicht wett; es kann die Dinge sogar verschlimmern. Wenn du dein Geburtsjahr oder deinen Standort verwendest, gibst du zusätzliche Informationen über dich preis.
Zum Beispiel bitten dich viele Seiten immer noch, Wiederherstellungsfragen zu beantworten, wenn du dein Passwort vergisst. Diese Fragen nutzen persönliche Informationen, um sicherzustellen, dass du der bist, der du vorgibst zu sein, wie der Name deines Haustiers oder die Straße, in der du aufgewachsen bist. Indem du persönliche Informationen in deinen Benutzernamen packst, gibst du möglicherweise versehentlich Antworten auf diese Sicherheitsfragen preis, was es einem Angreifer leicht macht, diese zu nutzen, um Zugriff auf dein Konto zu erhalten.
Schließlich solltest du dir wahrscheinlich bewusst sein, dass Benutzernamen und E-Mail-Adressen eine großartige Möglichkeit für Vermarkter sind, dich zu tracken. Durch den Abgleich von Benutzernamen über verschiedene Dienste hinweg können Vermarkter und Cyberkriminelle sehr leicht ein Profil darüber erstellen, wer du bist und was du magst. Benutzernamen sind insbesondere für Cyberkriminelle zunehmend wertvoll, mit mehr als 24 Milliarden Benutzernamen und Passwörtern, die zum Verkauf stehen(neues Fenster) im Dark Web (Stand 2022).
Die Risiken sind hoch, aber dich zu schützen ist überraschend einfach.
Was ist ein sicherer Benutzername?
Es gibt mehrere Arten, wie du im Internet mit Benutzernamen interagierst. Eine wichtige Kategorie sind Seiten, die sie nutzen, um dein Profil öffentlich zu identifizieren und wo du mit anderen Benutzern interagierst, wie Foren oder Seiten wie Reddit. In diesen Fällen möchtest du etwas Sicheres (ohne persönliche Identifikatoren), aber auch Einprägsames, sowohl für dich selbst als auch für jeden, der deine Beiträge liest.
Die wichtigste Regel beim Erstellen eines Benutzernamens ist: Verwende niemals denselben Benutzernamen mehr als einmal. Wenn dein Reddit-Handle ProtonLover ist, solltest du diesen Benutzernamen nirgendwo anders verwenden.
Die Dinge sind etwas einfacher, wenn du einen Benutzernamen für ein Konto erstellst, mit dem du nie etwas posten wirst, wie eine Shopping-Seite oder ein Magazin. In diesem Fall kannst du genauso gut etwas Zufälliges erstellen, nach denselben Prinzipien wie beim Erstellen eines starken Passworts. Du könntest viele Sonderzeichen und zufällige Groß- und Kleinschreibung verwenden – so etwas wie ZT5*.nXq7A4+zwdf zum Beispiel.
Obwohl ein starker Benutzername wie dieser für Menschen schwer zu erstellen und zu merken ist, wird die Verwendung eines Passwort-Managers dieses Problem lösen. Tatsächlich kann ein guter Passwort-Manager praktisch alle Probleme mit Benutzernamen beheben, ohne zusätzliche Arbeit für dich zu schaffen.
Wie Passwort-Manager dir helfen, starke Benutzernamen zu erstellen
Ein Passwort-Manager ist ein Programm, das entweder auf deinem Mobilgerät, Tablet oder Computer läuft. Er merkt sich deine Anmeldedaten und füllt sie automatisch für dich aus: Das macht es einfach, für jedes Konto ein anderes Passwort zu erstellen, da du dir nicht jedes einzelne merken musst. Sie können auch zufällige Passwörter und Benutzernamen erstellen, wenn du möchtest, was sie zu einer großartigen Lösung macht, wenn du den nächsten Schritt zur Übernahme der Kontrolle über deine Online-Sicherheit machen willst.
Wenn du das nächste Mal eine neue Anmeldung erstellst, lass den Passwort-Manager zufällig einen Benutzernamen generieren, indem du das zufällige Passwort kopierst, das er dir gibt, lass ihn dann ein neues zufälliges Passwort für das Passwortfeld generieren, speichere die neue Anmeldung, und du bist fertig.
Das oben Genannte kann von so ziemlich jedem anständigen Passwort-Manager erledigt werden, sogar von den mittelmäßigen Versionen, die in Chrome und Firefox integriert sind. Protons Passwort-Manager, Proton Pass, hat jedoch einen Trick im Ärmel, um dir zu helfen, deine persönlichen Daten zu schützen.
Halte deine E-Mail-Adresse privat mit Proton Pass
Beim Erstellen einer neuen Anmeldung für eine Seite oder einen Dienst erstellst du eigentlich nicht so oft einen Benutzernamen. In den meisten Fällen meldest du dich stattdessen mit deiner E-Mail-Adresse an. Sie ist leicht zu merken, aber wahrscheinlich das vorhersehbarste Datenelement da draußen, da sie sich nie ändert. Selbst wenn du eine dedizierte E-Mail nur für Anmeldungen verwendest, ist sie immer noch vorhersehbar, es sei denn, du erstellst jedes Mal eine neue.
Proton Pass hat dieses Problem mit hide-my-email-Aliassen gelöst. Anstatt deine persönliche E-Mail-Adresse zum Erstellen von Konten zu verwenden, hilft dir Proton Pass, eine neue E-Mail-Adresse zu generieren, die eingehende Post an deine echte Adresse weiterleitet. Das ist praktisch, wenn du deine Daten vor dem Dienst schützen möchtest, den du nutzt, wie z. B. einem Online-Händler, der deine E-Mail-Adresse verwenden könnte, um ein Profil zu erstellen, um dich mit Werbung anzusprechen. Es ist noch besser, wenn du potenzielle Cyberkriminelle abschütteln möchtest, da du E-Mail-Aliasse angeben kannst, die überhaupt nicht mit dir in Verbindung stehen, und deine Anmeldungen unvorhersehbar hältst.
Das Erstellen eines Alias ist so einfach wie das Klicken auf einen Button, da Proton Pass dich jedes Mal auffordert, einen zu verwenden, wenn du eine Anmeldung erstellst. Wenn ein Alias anfängt, Spam zu empfangen, kannst du ihn einfach deaktivieren und einen neuen erstellen. Mit dem Proton Pass Free-Abonnement erhältst du 10 hide-my-email-Aliasse, während Plus-Konten eine unbegrenzte Anzahl erhalten.

Die intelligente Nutzung von hide-my-email-Aliassen und zufälligen Benutzernamen sowie die Verwendung von zufälligen Passwörtern und Passphrasen hält deine Anmeldungen sicher. Mit Proton Pass, der sie sich merkt, musst du dir auch keine Sorgen machen, sie zu verlieren.
Wenn du mehr wissen möchtest, erstelle heute ein kostenloses Proton-Konto und schließe dich uns im Kampf für ein besseres Internet an, in dem Privatsphäre der Standard ist.